domenica 11 dicembre 2016

Smiling...

Sorridere alla vita è una delle cose più preziose. Prima di tutto, migliora la salute, perché una sana risata libera endorfine, sostanze naturali prodotte dal cervello e responsabili del buonumore, e anche perché aumenta le difese immunitarie. Poi chi ride abitualmente è meno soggetto alla comparsa delle rughe, perché un allenamento continuativo dei muscoli del viso rende la pelle più elastica. Ridere diminuisce il livello di stress, incoraggia l’autostima, crea empatia (essendo una pratica contagiosa): insomma, fa bene. Possiamo scegliere di affrontare la vita in due modi: con o senza sorriso. Io scelgo di sorridere anche quando sono triste, perché il potere di questo semplice gesto ha effetto non solo su me stessa, ma anche sulle persone che mi circondano. Ed è una luce che fa sentire tutto il calore che c’è dentro di noi…

Smiling to life is one of the most precious thing. First of all, it improves your health, because a frank laughter releases endorphins, natural substances produced by our brain and responsible for the good mood; in the same time, smiling helps to improve our immune system. Moreover, people who regularly laugh develop less wrinkles, because a continuous training of the facial muscles makes the skin more elastic. Laughing decreases the stress level, it promotes the self-confidence, it creates empathy (being a contagious practice): I mean, it helps. We can choose to face our lives in two ways: with or without smile. I choose to smile even when I’m sad, because the power of this simple thing has a huge effect not only on me, but also on the people around me. And it’s a light that makes everyone feel the warmth inside us…

Ralph Lauren sweater
Diesel jeans
Ugg ankle boots
Twin-Set scarf
Pollini backpack

MUSIC: Fix You, Coldplay
INSPIRATION: A day without laughter is a day wasted (Charlie Chaplin)

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